2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1139 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Carne Moída Refogada. 夕食: Macarrão. 軽食/その他: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Banana Nanica, Italac Leite Zero Lactose, Nestlé Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo Cozida, Açúcar Mascavo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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