2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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3609 kcal
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脂質: 171.08g | たんぱく質: 213.33g | 炭水化物: 306.31g.
昼食: Aldi Trauben Kernlos, Lyoner, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 夕食: Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Maggi Schaschlik Pfanne, Pistazien, Aldi Trauben Kernlos, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Goldähren Vollkorn Sandwich. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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