2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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939 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 72.13g.
昼食: Masło, Szynka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. 夕食: Biedronka Jabłko, Śliwki. 軽食/その他: Słonecznik, Lizak. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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