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Итог первой недели, минус 1.400гр.
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1113 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, President Сыр-Мусс Творожный , Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Отбивная, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. 夕食: Панкейки, Блины на Молоке. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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