2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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850 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 88.24g.
朝食: Машенька Десерт Сырковый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречка Отварная, Арбуз. 昼食: Дыня. 夕食: Комо Сыр Голдер, Кофе с Молоком, Costa Brava Хамон Serrano, Новгород-Северский Сыр Радомер, Zanuy Tortillas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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