2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1281 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 188.84g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Seeds of Change Tomato & Basil Pasta Sauce, Fruitcake , Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread. もっと...
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2162 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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