2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1331 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 95.81g.
朝食: METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочка Малятко, Яичница с Помидорами. 昼食: Яблоко, Lukas Круасан с Шоколадом. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Creamoire Панакота, Шампиньоны в Сметане, Буррито с Говядиной, Барабулька, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Креветки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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