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Smaltimento vacanza, fatto ✅
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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4219 kcal
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脂質: 173.17g | たんぱく質: 189.36g | 炭水化物: 295.41g.
朝食: Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta 100% Frullato Pera Mela Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. 昼食: Caffè Espresso, Perugina Fondente 70%, Nettarine, Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Focaccia al Formaggio, Coop Pizza Margherita, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo D’Alaska con Patate e Pomodori , Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. 夕食: Caffè Espresso, Bonèt, Panna Cotta, Barbera, Risotto al Formaggio, Agnolotti, Bagna Càuda, Peperoni Arrostiti, Ben Pi Lingua di Vitello Cotta in Salsa, Carpaccio di Manzo, Vitello Tonnato, Esselunga Tomino, Pancetta, Salame. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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