2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 33.16g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тунец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белое Озеро Сливки 60%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Магнит Сыр Российский 50%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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