2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1803 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 162.82g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. 昼食: Putenbrust Fleisch, Frosta Sommer Gemüse Mix. 夕食: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Magerquark, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Banane. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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