2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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3356 kcal
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脂質: 111.40g | たんぱく質: 284.07g | 炭水化物: 285.97g.
朝食: Verso Natura Conad Marmellata di Fragole, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Philadelphia Benessere Protein, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Vital Ricotta Light, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Alpro Latte di Cocco. 昼食: De Cecco Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pollo Allo Spiedo. 夕食: Zucchine, Peperoni, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Patate al Forno. 軽食/その他: Milk Pro High Protein Caffè , Myprotein Protein Crispies, Ciao Carb Prototoast Stage2, Milk Budino Hi Pro Cioccolato. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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