2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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2076 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 274.70g.
朝食: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 昼食: Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Bauer's Jagdwurst, Weight Watchers Brotaufstrich, Büsch Hagener Oskar. 夕食: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Baguette, Gemüse Grillen, Reis (Gekocht), My Best Veggie Veganes Gyros . 軽食/その他: Pflaumenkuchen. もっと...
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3204 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 46 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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