2021年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.3 kg これまでの減量分: 33.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

849 kcal 脂質: 25.47g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 97.03g.   朝食: Kırmızı Erik, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. もっと...
週に2.8 kg減量中

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