2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
2205 kcal
|
脂質: 80.37g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 329.24g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Батон, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 夕食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Балтика Пиво Балтика 7, Lay's Чипсы. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Груша, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Овсяное Печенье, Сахар, Помидоры, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной, Лисички Жареные, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|