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START LAGI YUK!udah naik 5 kg, huhuhu
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1099 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Pisang, A ROTI TAWAR TEPUNG GANDUM. 昼食: Nasi Merah, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang (Loncang), Telur, Telur, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tahu, Nasi Merah. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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