2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1786 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 222.29g | 炭水化物: 124.32g.
夕食: Morrisons Beetroot, Cauliflower, Broccoli, Sainsbury's British Beef Shin Casserole, OXO Beef Stock Cube, Slims Multigrain Pops, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Grenade Carb Killa, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel, PhD Smart Bar White Choc Blondie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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