2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1214 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Kerupuk Putih, Semangka. 昼食: Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Petis, Rujak Buah, Maicih Keripik. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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