2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
2115 kcal
|
脂質: 133.28g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, SPAR Капуста Цветная в Сухарях, Курица Вареная. 夕食: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Elza Цикорий Отборный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, SPAR Молоко 2,5%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|