2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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721 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 45.03g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Legumes Cozidos, Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado em Pó , Morangos, Mangas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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