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生理期第一天
體脂：21.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：922
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40 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1180 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 116.35g.
昼食: 7-11 麻將雞絲涼麵, 炒茄子, 炒空心菜, 豬頭肉, 豬肝連, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 全聯 栗子南瓜. 夕食: 美好人生 稻鴨米餅, 翠菓子 航空米果, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓). 軽食/その他: 義美 蒟蒻寒天果凍, 先麥 芋頭酥. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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