2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1490 kcal
|
脂質: 63.43g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Медовая Долина Мёд , Протеиновая Вафля. 昼食: Лента Нерка , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Морковь. 夕食: Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|