2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1601 kcal
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脂質: 64.61g | たんぱく質: 157.58g | 炭水化物: 99.38g.
昼食: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cenouras, Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) , Ovo, Cebolas, Pif Paf Presunto, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis, Mandioca. 夕食: Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) , Frigoleste Carne Bovina Congelada. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, PA Morango Congelado , Ylafrut Iogurte (Ameixa), Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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