2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1799 kcal
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脂質: 110.72g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Jersey Vale Queijo tipo Saint Paulin, Café, Bolo Low Carb, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Joelho, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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