2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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958 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 40.78g.
朝食: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Morangos, Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Friboi Contra Filé, Tomates, Brócolis. 夕食: Tomates, Brócolis, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Body Action Carnivoro. もっと...
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3067 kcal
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運動:
metabolismo basal - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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