2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1848 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 136.47g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. 夕食: Carne Moída Refogada, Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Salada de Atum com Queijo, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zona Cerealista Farinha de Amendoim . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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