2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 10.90g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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