2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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833 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 25.83g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Meyve Kokteyli veya Karışık, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Çiğ Köfte, Poğaça, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Enerji İçeceği. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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