2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
2573 kcal
|
脂質: 141.74g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Walmart Queijo Mussarela, Café, Qualitá Leite em Pó Integral , Pão Low Carb. 昼食: Linea Gelatina Tangerina, Beterraba Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pringles Batata Creme e Cebola, Kibon Mini Eskibon. 軽食/その他: Molico Triplo Zero Baunilha , Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó, Doces Mais Fit Brownie Fit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|