2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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608 kcal
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脂質: 14.03g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 昼食: Gekookt Ei, AH Snoeptomaten. 夕食: Zwarte Olijven, Freshona Sperziebonen, AH Kastanjechampignons, AH Gele Wortel Nasi. 軽食/その他: Body & Fit Isolate Perfection Cookies & Cream, AH Zachte Soja Drink Ongezoet , AH Basic Energy Drink Sugarfree, Mandarijn, AH Blauwe Bessen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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