2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1272 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Brombeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Heidelbeeren, Ja! Cranberries, Milbona Skyr Himbeere. 昼食: REWE Avocado, Gekochtes Ei, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Leger, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 夕食: Äpfel, Callow's Creamy Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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