2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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973 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Nonfat Lactose Reduced Milk, Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins. 昼食: Pickles, Wasa Hearty Rye, The Laughing Cow Light Cheese, Rapini. 夕食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Lettuce, Costco Corn on The Cob, Broiled Veal Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: So Delicious Coconut Sandwich. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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