2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1863 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 268.12g.
朝食: Air. 昼食: Air, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih. 夕食: Air, Es Teh, Ikan Bawal, Kepiting, Kerang (Spesies Campuran). 軽食/その他: Yoshinoya Teriyaki Chicken Bowl, Bento, Paroti Bagelen Cheese, Relaxa Permen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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