2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 92.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1993 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 234.45g.
朝食: Damare Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Natural Gurt Iogurte Morango Zero Lactose. 昼食: Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Damare Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Natural Gurt Iogurte Morango Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Show Trufa de Coco. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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