2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1080 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Maçãs Fuji, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Morangos. 昼食: Banana Prata, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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