2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2457 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 208.36g | 炭水化物: 223.43g.
朝食: ShopRite Sugar Free Syrup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Quaker Quick Oats. 昼食: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Macaroni or Noodles with Cheese, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli . 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Bananas , Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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