2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1919 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 277.89g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Tomates, Durazno, Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 昼食: Tortillas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas, Manzana, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto. 夕食: Mandarinas, Aceite de Oliva, Plátano Macho, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. 軽食/その他: Calabacitas, Zanahoria, SuKarne Carne Deshebrada de Res. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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