2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1942 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 187.38g.
朝食: Dunkin' Donuts Bacon Topped Avocado Toast. 昼食: Freshly Fit Oven-Baked Chicken Florentine. 夕食: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Shumai Dumpling, Vegetable Tempura, Simply Balanced Boneless Skinless Chicken Breast Portions, Costco Shrimp Tempura, White Rice. 軽食/その他: Tropicana 100% Apple Juice (12 oz). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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