2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1148 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café, Chá de Ervas, Grings Maca Peruana, Spirulina. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Ovo Frito. 軽食/その他: Hortmix Castanha do Pará , Açafrão, Snella Bala de Colágeno, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Queijo Branco, Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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