2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1591 kcal
|
脂質: 82.75g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Болгарский Перец. 昼食: Metro Chef Лосось Слабосоленый, Сметана , Борщ, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. 夕食: Котлета Куриная, Лисички в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ёбатон Хрустящая Гранола, Яблокофф Яблочные Чипсы, Chikalab Chikapie Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|