2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1394 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, A-Lab Omega - 3 Concentrate, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо Деревенской С1, Cofix Латте. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 夕食: Бабаевский Шоколад Ореховый, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский, Полярная Звезда Овощи в Кисло-Сладком Соусе, Полярная Звезда Курица на Шпажке Жареная. 軽食/その他: Cofix Капучино. もっと...
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1505 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 浴びる - 40 分, 立つ - 2 時間, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 睡眠 - 9 時間 3 分, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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