2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
856 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 19.39g.
朝食前: Вода. 朝食: Кофе, Кокосовое Молоко, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне. 昼食: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Корень Сельдерея, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 夕食: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|