2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1372 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 130.43g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe, Ikan Mujair, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Kecambah Alfalfa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ikan Gabus, Nasi Putih. 軽食/その他: TIMURASA Cacao Powder, TIMURASA Arenga Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Bengkoang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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