2021年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.3 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2899 kcal 脂質: 77.81g | たんぱく質: 350.91g | 炭水化物: 172.04g.   朝食: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Chia-Samen, Zimt. 軽食/その他: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. もっと...
122 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に9.8 kg減量中

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