2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1722 kcal
|
脂質: 65.89g | たんぱく質: 134.40g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Szczypiorek, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Biedronka Jajko L, Pomidor Malinowy. 昼食: Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Jajko L, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. 夕食: Carrefour Classic Siemię Lniane, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%. 軽食/その他: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Brzoskwinie, SFD WPC ECONO, Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista , Biedronka Jajko L. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|