hannah202020の日記, 2021年 09月 3日

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2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.7 kg これまでの減量分: 31.9 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:

2075 kcal

脂質: 85.12g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 246.78g. 朝食: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sainsbury's Spaghetti. 軽食/その他: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Morrisons Chocolate Chip Cookies. もっと...

2264 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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