2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
|
1362 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Campina Volle Melk. 昼食: Feta Kaas, Pesto Saus, AH Volkorenbrood. 夕食: Kipfilet, Gele Paprika's, Zoete Aardappel, Chorizos. 軽食/その他: Groene Olijven, Koopmans Custard, AH Mini Eierkoek, Personal Protein Pure Whey Isolate, Aperol Spritz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|