2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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817 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Jumbo Gegrilde Kipfilet. 昼食: Dirk Gemarineerde Halfgedroogde Tomaten, AH Basic Zilveruitjes, AH Basic Augurken Zoetzuur, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Galia Meloen. 夕食: Fuji Appels, Krentenbol. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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