2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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598 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Kabak. 昼食: Domatesler, Salatalık, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Karpuz, Şeftali, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Tarçın. 夕食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Salça, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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