2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2400 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 209.01g | 炭水化物: 242.86g.
朝食: Quantum Протеин, Сахар. 昼食: Персики, Белый Хлеб, Скумбрия, Зеленый Борщ. 夕食: Индейка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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