2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2183 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 275.00g.
朝食: 火腿芝士三文治, 早安美芝城 皇家奶茶, 美心 流心奶黃月餅. 夕食: 東海大學 高優質鮮乳, 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 醬牛肉, 7-11 茶碗蒸, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 三文魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 銀耳蓮子湯, 全家 綠豆薏仁湯, 7-11 日式蕎麥風味麵, 紅豆餅, 奶油車輪餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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